La potencia de los alimentos es variada. Los hombres prestan mucha atención a la salud de sus partes íntimas. Para apoyarlo, el paciente tomó medidas drásticas. Hay muchos productos que se benefician de la potencia y ayudan a extenderla durante mucho tiempo. Además, no olvides la comida, es dañina. Puede elegir la comida adecuada usted mismo. Pero puede pedir ayuda a los expertos. Los médicos pueden elegir productos que sean adecuados para pacientes específicos.
También conviene recordar que el producto debe ser fresco. Si no puede comprar alimentos rurales, debe prestar atención a la vida útil. Para muchas carnes y productos lácteos, son muy cortos. Tal comida no será beneficiosa y puede ser muy dañina.
La sustancia básica del poder masculino
La comida para hombres debe contener ciertos oligoelementos. Estas sustancias contribuyen a la normalización de varias funciones del sistema corporal. La efectividad está formada por el trabajo coordinado de los siguientes sistemas: vasos sanguíneos, músculos, hematopoyesis, sexo, hormonas. Si el cuerpo carece de oligoelementos, uno de estos sistemas funcionará mal. Esto conduce a una violación de la efectividad. Para mantener normal la eficacia de un hombre, el cuerpo necesita las siguientes sustancias:
- Zinc
- Vitaminas del grupo B;
- selenio;
- planchar;
- Magnesio y potasio;
- fósforo.
El zinc es esencial para la potencia masculina. Esta sustancia regula el trabajo del sistema hormonal. Gracias a la testosterona se establece el equilibrio hormonal del paciente. Esta sustancia contribuye a la formación de una persona. También es necesario para el funcionamiento normal del sistema reproductivo. Bajo la influencia de la testosterona, se produce la secreción de semen. También es necesario preservar la función de la próstata. La testosterona en el cuerpo es producida por el hipotálamo y en parte por la próstata. El aumento de su producción depende de la cantidad de zinc en el cuerpo. Si este oligoelemento en la comida es insuficiente, la efectividad fallará. Los hombres sufren fenómenos desagradables como impotencia, disfunción eréctil e infertilidad de primer grado.
Para mejorar la efectividad, los alimentos también necesitan una cierta cantidad de vitaminas B, estas vitaminas ayudan a la estructura muscular y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
También participan en la formación del sistema vascular. Si una persona carece de vitaminas B, surgirán varios problemas. El paciente presenta relajación muscular, falta de atención, letargo y sangrado frecuente de pequeños vasos sanguíneos. Además, estos pacientes padecen diversas enfermedades neurológicas. La eficacia de las vitaminas B para los hombres también es muy importante. Están involucrados en la apariencia y el mantenimiento de las erecciones. La erección de los hombres depende de que el pene se llene de sangre y se mantenga en el cuerpo cavernoso durante mucho tiempo. Si los músculos del sistema reproductivo se debilitan, el esfínter venoso inguinal no permanecerá despierto durante mucho tiempo. Los hombres tendrán disfunción eréctil. La efectividad disminuirá.
El selenio y el hierro ayudan a la sangre a transportar la cantidad necesaria de oxígeno a los órganos. Cuantas más sustancias haya en el cuerpo, mejores serán los glóbulos rojos producidos por la médula espinal. El cuerpo rojo tiene una estructura especial que transporta moléculas de oxígeno. Hay una depresión en el centro del glóbulo rojo. Se coloca oxígeno en él y se apresura a los tejidos y órganos a través del torrente sanguíneo. El sistema reproductor masculino necesita mucho oxígeno. Esto es necesario para la espermatogénesis y el metabolismo en la pelvis pequeña. Debido a la falta de oxígeno, el proceso metabólico del órgano se ralentiza y la producción de espermatozoides sanos se ve afectada. En este caso, los alimentos que contienen mucho hierro ayudarán a recuperar la potencia.
Se requieren magnesio y potasio para mantener las propiedades del tejido de los vasos sanguíneos. Los vasos sanguíneos deben ser flexibles y elásticos. Esto los ayudará a contraerse o expandirse adecuadamente para mantener el flujo sanguíneo. La violación de estas propiedades conducirá a la destrucción de pequeños vasos sanguíneos y cambios en el llenado del cuerpo cavernoso. El potasio y el magnesio ayudan a fortalecer las paredes y a mantener la salud. Además, estas vitaminas pueden potenciar el trabajo del tejido muscular. Los músculos se vuelven más elásticos. Se mejora su función de contracción.
Comida sana
La comida de un hombre debe contener muchos de estos oligoelementos. Hay muchos alimentos que deben incluirse en su dieta diaria. Destacan los siguientes tipos de comida masculina:
- mariscos;
- nuez;
- Productos apícolas;
- verduras;
- huevos de codorniz;
- granada;
- piña.
Los alimentos ricos en mariscos son particularmente importantes para la efectividad. Muchos científicos recomiendan que los hombres coman más mariscos, como ostras, mejillones, pulpos y camarones. Este marisco contiene afrodisíaco natural. Estimula la función eréctil de los hombres, mejora la actividad sexual y ayuda a la espermatogénesis.
El consumo regular de mariscos ayuda a los pacientes a mantener una función sexual normal.
Además, los expertos recomiendan comer más frutos secos. Las nueces son particularmente útiles para potenciar. Contienen una gran cantidad de zinc y vitaminas B. Este alimento es útil para hombres con debilidad sexual e infertilidad inexplicables. Las nueces deben consumirse frescas. Las nueces fritas y en escabeche no son buenas para la potencia.
La comida para hombres también debe incluir productos apícolas. El polen de abeja ayuda a la formación de espermatozoides.
Contiene una variedad de oligoelementos y vitaminas. Puedes comprar polen en tiendas especializadas. La comida debe incluir 5-7 guisantes de polen.
También preste atención a los diferentes greens. El perejil puede mejorar muy bien la potencia. No es descabellado que la llamen planta masculina. Contiene sustancias que reemplazan a los andrógenos. Los andrógenos son esenciales para mantener la potencia. Debido a la falta de testosterona en los hombres, se producen varios cambios negativos en la eficacia. Para mantener el nivel de esta sustancia en el organismo, se recomienda comer al menos 100 gramos de perejil fresco. La espinaca tiene las mismas características. Los alimentos hechos con espinacas y perejil son similares a las populares píldoras potentes. Hay muchas recetas caseras de perejil y espinacas.
Comida nociva
No solo distribuye alimentos saludables para potenciar, sino que también distribuye alimentos dañinos. Los nutricionistas desaconsejan comer alimentos fritos y con alto contenido de grasa. Los alimentos deben contener una cantidad mínima de productos de harina. No se recomienda que la comida sea demasiado salada. También debe restringirse la ingesta de alcohol. Esto también se aplica a las bebidas a base de cerveza. La cerveza contiene estrógenos y hormonas femeninas. Causan una disminución de la testosterona.
Además, los alimentos no deben contener bebidas carbonatadas. Pueden causar trastornos digestivos y afectar negativamente la eficacia.
Los problemas de salud sexual suelen derivar de la desnutrición. Los nutricionistas y andrólogos recomiendan que los pacientes con tales problemas reconsideren su alimentación. Expertos experimentados lo ayudarán a encontrar el producto adecuado.